サプリメント

相変わらず、酷い食生活してるため、サプリ購入。
基本的にマルチビタミン・マルチミネラル・ＤＨＡ・αリポ酸の4つを取ってます。
後運動したらアミノ酸。
ＤＨＡ、αリポ酸はたまに飲むようにしてるけど
ビタミンとミネラルは必ず飲んでます。
つーか、必須。
無茶しすぎて健康診断かなり異常出すぎｗ
ヤバイかもしれん。俺ｗ


まー、それだけじゃないかもしれんが
かなり仕事がきつくなってイライラ感が出ると、調子悪くなるんだよね。
で、
最近飲んでるのはダージリンファーストフラッシュ2005（サプリじゃないが
4月末に売り出したので、今年もまた買って飲んでみたけど
去年より総じてちょっと熟成してる感じです。
イギリスじゃ紅茶よか緑茶になってるらしいけど、一度は飲んで見たほうがいいお茶。
是非是非。