相変わらず、ジュースなし、おやつありあり、脂の撤去、飲み会なしというルーチン続けていますが そろそろ飲み会不参加も限界でしょうから色々考えつつやる感じですかね。 700kcal/日 は１２日間平均でも続いているので大体2kgは今月落ちるでしょう。 残りは…

最近、気持ちのいい気温が続きますね。 いやー、いいことだ。 ランニング日和だｗ