楽しくダイエットやってます。 現状で64.4kg(初期から-2.3kg）。 超順調ですな。 レコーディングダイエット効果絶大ですな。マジで。 徹底的に油と脂を除いてますけどね。 以下、最近作ったマイルールの一覧です。 ・肉もばら肉よりロース。焼肉よりステーキ…